Несколько советов как бросить курить.

По данным ВЦИОМ, в России 33% населения курят сигареты.

Вы курильщик? Решили избавиться от пагубной привычки? Читайте наши рекомендации.

• Сообщите своим друзьям, коллегам, родственникам, что бросаете курить.

• Не ставьте цель «бросить навсегда». Сперва бросьте на один день и постепенно увеличивайте дни без курения.

• Используйте жевательную резинку и леденцы без сахара каждый раз, когда у вас появится желание закурить.

• Общайтесь с друзьями, которые не курят.

Важно найти людей, которые поддержат вас в борьбе с никотиновой зависимостью. В сообществе «Давай бросать» вы получите всю необходимую помощь.